Todos nós gostamos e a ciência confirma: ter amigos é benéfico para a saúde, tornando-nos pessoas mais plenas e saudáveis.
Eis algumas vantagens da amizade:
– Melhora o sistema imunitário, pelo que as pessoas ficam menos propensas a contraírem doenças;
– Quem tem amigos vive normalmente mais anos, pois a socialização com pessoas de quem gostamos aumenta os níveis de felicidade e bem estar;
– As emoções influenciam os batimentos cardíacos, sendo que as pessoas alegres e satisfeitas com a vida têm menor risco de sofrer de problemas cardíacos;
– Traz maturidade a crianças e adultos;
– Combate a depressão: a baixa auto-estima e a ansiedade são facilmente combatidas quando se está entre amigos;
– As pessoas que têm amigos praticam mais exercício físico pois sentem-se mais motivadas.
Usufrua dos seus amigos e a sua saúde agradece!
Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus.
Bom artigo, desde que a teoria e a prática se juntem.
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