Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar o bem-estar físico e mental.

Depois de uns dias de descanso o organismo ganha uma maior resistência ao stress, diminuindo assim o risco de doenças cardiovasculares, nomeadamente enfarte do miocárdio,  para além de haver uma diminuição da síntese de cortisona,  diminuindo também os níveis de glucose no sangue.

Sabe-se também que as pessoas que tiram férias pelo menos em dois períodos anuais, têm menor tendência para desenvolver síndromes depressivos.

Se é viciado em trabalho, e acha sempre que não é a altura ideal para tirar uns dias de descanso, saiba que as férias aumentam a produtividade e contribuem para a sua saúde, melhorando também o desempenho do sistema imunitário.

As férias deixam também as pessoas mais bem humoradas, mais bonitas e mais felizes.

Votos de umas boas férias!

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!