Os resultados de um estudo divulgado este verão revelou que 65% das mulheres portuguesas não possuem uma autoestima elevada. Este inquérito, realizado pela marca Dove em parceria com a Netsonda, envolveu a auscultação de 1 000 mulheres entre os 15 e os 65 anos de idade, e embora a forma como “construímos” a nossa autoestima seja complexa, os resultados obtidos não deixam de ser algo preocupantes. Continuar a ler
Hoje comemora-se o Dia Mundial das Pessoas idosas, data óbvia, mas importante, para lembrar que nestes tempos em que a melhoria das condições de vida nos permitem viver cada vez mais é necessário implementar medidas de envelhecimento ativo e saudável.
Este Dia foi instituído pela Organização das Nações Unidas, em 1991, com o fito de colocar na agenda as questões do envelhecimento e a necessidade de proteger e cuidar a população idosa. É pois urgente fazer muito mais, para além de condenar os nossos seniores a deprimentes fins de tarde em solidão…
O Papa Francisco confirma a sua intenção de visitar Portugal em 2017, tendo proferido as seguintes palavras “eu irei, mas a Fátima”.
A notícia foi avançada pela agência Ecclesia, resultante das declarações do Bispo Auxiliar
de Lisboa, Nuno Brás, que confirma esta notícia.
A campanha de vacinação contra a gripe começa já em Outubro. Serão distribuídas gratuitamente no Serviço Nacional de Saúde cerca de um milhão de doses, abrangendo pessoas com mais de 65 anos ou que estejam institucionalizadas, não necessitando, neste caso, de receita médica ou pagamento de taxa moderadora.
A vacina é também recomendada a doentes crónicos e imunodeprimidos, a partir dos 6 meses de idade, grávidas, profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados.
Proteja, assim, a sua saúde e a de todos nós!
Hoje é o Dia Nacional do Farmacêutico, comemorado no dia de São Cosme e de São Damião, padroeiros desta profissão. Sobre este dia tomo a liberdade de transcrever as palavras da Presidente da Direção da Seção Regional do Sul e Regiões Autónomas da Ordem dos Farmacêuticos, Dr.ª Ema Paulino: (…) neste dia de grande importância para a profissão farmacêutica comemoramos o relevantíssimo capital de confiança que ao longo dos séculos foi conquistado junto da população pelos farmacêuticos. Comemoramos, ainda, o futuro e o caminho que temos de percorrer em prol da constante afirmação profissional, da prestação de cada vez mais e melhores cuidados, e do reconhecimento das nossas capacidades e competências técnico-científicas. É dentro deste quadro que nos disponibilizamos para apoiar um país cada vez envelhecido e com carências económicas e sociais que requerem um apoio e uma proximidade de cuidados que sós os farmacêuticos podem dar (…).
Somos de facto uma das profissões mais reconhecidas pela população, de quem estamos próximos, e lutamos pela melhoria da saúde de todos…
A formação é essencial, ao longo da nossa vida profissional, pois o conhecimento científico está em constante evolução, sendo necessário em cada momento saber o “estado da arte”, para um melhor desempenho profissional.
Mais um sismo sentido nos Açores, desta vez na ilha do Faial, o qual, de acordo com os dados do Centro de Informação e Vigilância Sismovulcânica dos Açores, atingiu uma intensidade máxima III/IV na Escala de Mercalli Modificada em Feteira e Castelo Branco, e intensidade III na Horta. Este sismo, de magnitude 3,5 (Escala de Richter), ocorreu às 22h19 de ontem, dia 22 de setembro, e o seu epicentro localizou-se a cerca de 55 km a W do Capelo, na mesma ilha.
Os Açores, bem como outras regiões de nosso país, são por imperativos geodinâmicos regiões de elevada sismicidade, pelo que importa relembrar os cuidados que devemos ter antes, durante e após um sismo. Para tal, adapto em seguida as recomendações do Serviço Regional de Proteção Civil e Bombeiros dos Açores:
Antes do sismo:
– Saber desligar a água, o gás e a eletricidade na sua casa;
– Colocar os objetos mais pesados nas prateleiras mais baixas das estantes.
– Não deixar objetos espalhados nos corredores e saídas.
– Não colocar a cama junto de janelas;
– Possuir em casa, em local acessível, um rádio e uma lanterna, pilhas de reserva, uma caixa de primeiros socorros (incluindo os fármacos comuns), um extintor, assim como reservas de água e comida (enlatada e embalada).
Durante o sismo:
– Deslocar-se rapidamente para um local seguro (ex. debaixo de uma mesa resistente ou da cama, nos cantos das salas ou vãos de portas), e tomar uma posição defensiva, ajoelhando-se e cobrindo a cara e a cabeça com as mãos;
– Não utilizar elevadores e escadas;
– Afastar-se vidros, janelas e objetos que possam cair;
– No exterior desloque-se para um local aberto, evitando árvores, postes de eletricidade, candeeiros, edifícios e muros;
– Num local público, como cinemas ou centros comerciais não correr desordenadamente para a saída e desloque-se para um local seguro.
Após o sismo:
– Corte imediatamente o gás, eletricidade e água;
– Não acender velas, fósforos ou isqueiros, e não recorrer a interruptores elétricos;
– Afastar-se de fios elétricos soltos e não tocar em objetos metálicos que estejam em contacto com eles;
– Não caminhar descalço;
– Ficar atento à queda de objetos e proteger a cabeça e a cara;
– Afastar-se da praia ou do mar;
– Evitar usar elevadores, optando por sair pelas escadas;
– Cumprir as recomendações das autoridades competentes transmitidas pela rádio;
– Contar em voz alta até 50 para ficar calmo.
Proteja, assim, a sua saúde e a de todos nós…
Comemora-se hoje o Dia Internacional da Paz, que visa que todos nós façamos algo por este bem valioso e infelizmente inalcançável. Esta efeméride foi declarada pela Organização das Nações Unidas, em 30 de novembro de 1981, e no mínimo, pelo menos em cada 21 de setembro, o dia deve ser de cessar-fogo e de não violência em vez de bombas e tiros.
Façamos algo pela paz e pela não violência!
É nos Açores que as crianças consomem menos fruta, mas é um problema generalizado, dado que 7 em cada 10 crianças portuguesas ingerem uma quantidade insuficiente de fruta relativamente ao que é preconizado.
Vamos todos contribuir para alterar esta situação!
Segundo a Direção Geral de Saúde, metade das causas de doença ou morte em Portugal, têm uma relação directa com a alimentação,nomeadamente com o excessivo consumo de sal e de açucar, de gorduras de fabrico industrial e uma dieta muito calórica.
É tão fácil prevenir,basta mudar alguns hábitos alimentares.
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