Os olhos são o espelho da alma: proteja-os

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A Sociedade Portuguesa de Oftalmologia alerta para os riscos da radiação solar para os seus olhos, na medida que esta pode provocar lesões na córnea e retinopatias, no primeiro caso pelo reflexo da luz solar na areia e na água, e no segundo caso em resultado da observação direta do sol. A radiação ultravioleta pode contribuir também  para o aparecimento de cataratas e neoplasias.

Podem adotar-se algumas medidas de proteção, nomeadamente:

1 – Uso de chapéu de aba larga;

2 –  Uso de óculos de sol com filtro adequado;

3 – Alimentação rica em ómega 3 (ex. sardinha, salmão ,atum, etc);

4 – Hidratação apropriada;

5 – Lavar os olhos com soro fisiológico em caso de agressão com areia ou poeiras;

6 – Evitar o excesso de ar condicionado.

Todas as pessoas são susceptíveis a estes riscos, mas os grupos mais vulneráveis são as crianças e indivíduos com pele e olhos claros.

Aproveite o que resta do verão, mas proteja a sua visão.

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