Dia Mundial do Abraço…

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Todos os dias temos excelentes oportunidades para abraçar alguém. Mas, para assinalar a efeméride,  deixo nota de alguns dos benefícios do abraçar  para a nossa saúde:

– Provoca a libertação da oxitocina, uma substância que aumenta o nível de bem-estar da pessoa;

– Reduz os níveis de stress e a ansiedade,  diminuindo assim o risco de desenvolver doenças cardiovasculares;

– Tem o poder de fazer relaxar os músculos;

– Provoca apego emocional, tendo um papel muito importante na relação das mães com os seus bebés;

– Provoca compreensão e empatia.

Deixo um abraço – ainda que no ciberespaço – a todos os visitantes e seguidores do projeto “saudeacores.com”.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

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