Bem-estar…

yoga-2176668_960_720.jpg

A vida é feita de altos e baixos, de bons momentos intercalados com outros menos bons, fases felizes em que todo o universo parece conspirar a nosso favor e outros em que se instala o caos.

A boa notícia é que nenhum problema ou desafio duram para sempre e, por vezes, podem ate ser o impulso para uma nova oportunidade.

Pata tal é necessário gerir as emoções e ter uma visão positiva da vida, nomeadamente:

– Perceba que tudo tem um lado positivo: nos momentos de dificuldade somos compelidos a aguçar a nossa criatividade, persuasão e concentração;

– Ter uma visão otimista será o suporte, fortalecendo-nos e ajudando a progredir;

– Retirar o peso do passado: o que já  foi cumpriu o seu propósito; encare a próxima etapa com leveza;

– Perdoe: sem o perdão a vida torna-se inviável pois é demasiado pesado carregar sentimentos “tóxicos”; perdoar não é só um sentimento de benevolência para com o outro, mas também uma atitude inteligente para connosco;

– Tudo é transitório: nas dificuldades aproveite para aprender uma nova lição;

– Não se vitime: quando assume a posição de vítima  o poder da sua vida passa para terceiros; assuma uma atitude de pessoa ativa, correta e responsável;

– Seja paciente: não confunda paciência com passividade; a espera associada à perseverança e a uma conduta ativa e consciente darão frutos na concretização do nosso propósito;

– Decida ser Feliz: a felicidade não está ligada a nenhuma condição externa, desde que asseguradas as condições de uma vida digna, está sim dentro de nós e só é preciso saber encontra-lá;

– Expresse gratidão.

Valorize o que tem e o que vai conquistando. Comemore  as suas vitórias.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

balance-110850_960_720.jpg

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s