Emoções negativas…

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As emoções negativas têm impacto na saúde e bem-estar das pessoas. O pessimismo é um sentimento corrosivo, que gera ansiedade, angústia e stress, o que deixa o sistema imunitário debilitado.

Normalmente as pessoas pessimistas manifestam dois tipos de emoções paradoxais: por um lado são mais tristes, depressivas, ansiosas e com menos ânimo, mas, por outro lado, podem revelar sentimentos como raiva, revolta e, por vezes, alguma agressividade, pelo menos verbal. Assumem também muitas vezes comportamentos de vitimização.

Esta forma de pensar e encarar a vida não é genética,  mas crescer num ambiente familiar com carência de reforços positivos, ou em que os progenitores têm um perfil depressivo, e marcado pela falta de afeto, propiciam a este tipo de emoções…

Mas mudar é sempre possível, aceitando os momentos negativos da vida como oportunidades de crescimento pessoal, concentrando-se nas coisas boas que vão acontecendo,  aprendendo a ser grato e saber criar momentos agradáveis como ouvir uma boa música,  passear num local que transmita paz e tranquilidade, e fazer a diferença na vida de alguém .

Pensamentos positivos e excelente Verão!

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

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