Chegou o verão e com ele férias, campo, praia e mar…

Os dias são longos e com organização dá tempo para tudo, mas aproveitar a água do mar traz inúmeros benefícios para a saúde, para além do prazer que essas actividades dão.

Ir à praia é todo um ritual: a brisa que relaxa, o sol que aquece e o mergulho que refresca, para além de ser benéfico para a saúde nomeadamente:

– Problemas de pele, como a psoríase, melhoram muito com a água do mar;

 

– Para quem tem problemas respiratórios um mergulho no mar proporciona limpeza dos brônquios, com alívio dos sintomas;

– Relaxa os músculos e diminui a ansiedade e o stress;

– A água do mar, como é muito rica em sais minerais, é energizante;

– Ativa a circulação sanguínea  devido ao movimento das ondas;

– Importante no processo de eliminação de toxinas do organismo.

Usufrua do verão, não esquecendo os cuidados a ter com a exposição solar!

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!