Água na hora certa…

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Todos sabemos que beber água é fundamental, mas pode pode maximizar os efeitos benéficos da mesma sobre o seu organismo se o fizer da seguinte forma:

– Beber dois copos de água após acordar ajuda a ativar o funcionamento dos órgãos internos;

– Beber um copo de água 30 minutos antes das refeições ajuda na digestão;

– Beber um copo de água antes do banho ajuda a baixar a pressão arterial;

– Beber um copo de água antes de dormir previne eventos cardiovasculares.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

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