Aproveite o feriado, fazendo algo de que se orgulhe, não desperdiçando o tempo em consumismo fúteis, mas dedicando-o às pessoas importantes da sua vida, partilhando a sua alegria com quem está de coração despedaçado, dando ânimo a quem está sem alento…

Aproveite para ouvir os sons da natureza e retemperar as forças, que a rotina teima em “esmagar”, ouvir as ondas do mar e sonhar embalado pelo seu movimento.

É também uma boa oportunidade para refletir sobre o rumo da sua vida, se o caminho que vai trilhando o conduz ao destino pretendido, pois por vezes é preciso parar e repensar tudo, pois os caminhos mais tortuosos poderão ir dar a uma paisagem de destino deslumbrante.

A vida de cada um de nós depende essencialmente de nós próprios, pois as escolhas que fazemos vão ser determinantes para a nossa saúde e bem estar, o que não sendo linear acresce em muito as probabilidades de obter um determinado resultado se lutarmos e acreditarmos que é possível.

Se o seu dia não está a correr bem, ou está triste, procure aquele amigo com quem da sempre uma boas gargalhadas e com quem se sente sempre bem. Pode, também, aproveitar para ler um livro, ver um filme ou ouvir música, todos remédios para a mente.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!