Um estilo de vida saudável compensa…

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As estimativas recentes sugerem que se poderia ter evitado 69% do total de mortes prematuras por ano, eliminando fatores de risco como sejam o álcool, o tabaco, a má alimentação, a hipertensão e a obesidade.

No último quarto de século houve uma redução de mortes por doenças cardiovasculares (AVC e enfartes) e acidentes rodoviários mas, no entanto, neste mesmo período disparou o peso da doença de Alzheimer e dos diabetes.

Evoluímos muito em poucos anos, mas ainda morrem anualmente cerca de 21000 pessoas de morte prematura, ou seja com menos de 70 anos de idade.

Em média, as mulheres portuguesas que nasceram em 2016 esperam viver 84 anos, mas apenas 72,3 anos sem incapacidades. Os homens nascidos no mesmo ano esperam viver 77,8 anos, mas apenas 68,6 anos livres de doenças, após o que passam a sofrer de incapacidades.

O caminho que tem agora de ser feito é ganhar mais anos com saúde, sendo necessário para tal adotar desde cedo um estilo de vida saudável…

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

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