Muitas pessoas sonham com o período “dourado” da reforma, sem horários nem compromissos profissionais, mas não se preparam convenientemente para esta nova fase da vida, que pede uma outra identidade, podendo levar a desilusões e síndromes depressivos.

Assim acautelar estas situações nunca é demais, preparando a sua reforma a vários níveis:

– Atividades: pense no que gosta de fazer, quer sejam atividades remuneradas, voluntariado ou puro lazer, para não ficar na situação de não ter nada para fazer;

– Rede social: as relações são fundamentais para combater o isolamento e a perda de capacidades mentais. Manter os amigos e estabelecer novas amizades é  muito importante para manter uma vida social ativa;

– Saúde: o declínio de algumas faculdades é  natural, pelo que aceitar isso ajuda a manter o seu equilíbrio mental. Ter um estilo de vida saudável,  exercitando o corpo e a mente, permite retardar a perda de faculdades associadas a idade;

– Finanças: deve preparar a reforma também sob o ponto de vista financeiro, constituindo um pé de meia para fazer face a algumas despesas imprevisíveis;

– Missão: pode ser útil estabelecer uma missão ou objetivos para a sua vida, ajudando a comunidade, enriquecendo-se sob o ponto de vista cultural ou fundar uma associação com fins com os quais se identifique.

Faça da sua reforma, os anos dourados da sua vida, com muito brilho!Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus.