A aveia é  um cereal muito nutritivo, rico em cálcio,  ferro, proteínas, vitaminas,  carbohidratos e fibras.

Benefícios da aveia para a saúde e bem-estar:

-Contêm aminoácidos que estimulam a produção de lecitina,  favorecendo a depuração do organismo, eliminando as toxinas.

– Os flocos de aveia são ricos em fibra solúvel,  permitindo uma absorção lenta dos hidratos de carbono e, assim, mantendo estáveis os níveis de açúcar no sangue;

– Facilita o bom funcionamento do intestino;

– Diminui os níveis de colesterol no sangue, protegendo assim de doenças cardiovasculares.

Ingerir uma dose de aveia todos os dias pode dar um bom contributo à sua saúde e bem-estar.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!