Comemora-Se hoje o Dia Mundial da Alegria para reforçar a ideia de como é importante, para a nossa saúde e bem-estar, viver com alegria.

Viver com alegria é viver com prazer e contentamento, ou seja viver com a noção de que a vida, apesar de ter momentos que nos parecem difíceis de ultrapassar, ou mesmo intransponíveis,  são provas de superação que nos tornam mais resilientes e mais gratos por tudo o que a vida nos proporciona.

Sabemos que na sociedade moderna o tempo e o dinheiro parecem ser os bens mais preciosos para viver num mundo cheio de tudo e de nada, onde não há espaço para a família e amigos, privilegiando o virtual ao real, vivendo numa alienação total que não dá espaço a reflexão. Em resumo, onde a carência dos afetos é  total e a insatisfação colmatada num consumismo fácil.

Quando soubermos ser gratos pelo que somos, sentir prazer em dar e receber, fazer das pequenas coisas momentos de grande prazer, como seja um passeio em família,  uma conversa com amigos, proporcionar momentos de felicidade a quem está a passar por uma fase menos boa ou mesmo usufruir de um passeio na natureza… quando soubermos viver assim, não será preciso existir um dia da Alegria para nos lembrar que a temos de a incorporar nas nossas vida.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus.

“É melhor ser alegre do que ser triste, alegria é melhor coisa que existe”

Vinicius de Morais