Procrastinação…

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Quando a tendência para adiar as coisas, ou tomar decisões, se torna sistemática,  isso pode não ser normal. Será que sofre de procrastinação?

Este problema afeta cerca de 25% da população mundial, mas com disciplina e algumas estratégias pode ser resolvido ou minimizado.

Para combater esta situação:

– Analise porque motivo adia sempre as tarefas, ou a tomada de decisões, e habitue-se a escrever de manhã as tarefas do dia e faça por cumprir. Com o tempo essa interiorização passará a ser automática;

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– Faça uma lista das tarefas e atribua prioridades às mesmas. Regularmente consulte a lista para não só eliminar as tarefas cumpridas, como proceder à sua atualização com novos objetivos;

– Se achar que tem uma tarefa complicada não desista; prefira antes dividir a tarefa por fases, estabelecendo um limite temporal para a concluir.

Com disciplina será fácil resolver esta situação.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

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2 Comments

  1. Sinceramente nunca pensei neste problema e muito menos sabia o seu nome. Portanto, não sei se sofro de PROCRASTINAÇÃO, ou não. Agora o problema de que sofro e se vai tornando incurável é o seguinte: sou incapaz de me desfazer de certos objectos, nomeadamente papelada. Será que isto se insere na Procrastinação?

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