De acordo com o quarto Relatório Mundial da Felicidade, das Nações Unidas, onde se divulga o Índice de Felicidade de 157 países, Portugal é a 64ª nação mais infeliz do mundo…ou para os mais otimistas a 94ª país mais feliz.
Eis algumas dicas cientificamente comprovadas que o farão sentir mais feliz:
– Rodeie-se de pessoas felizes,
– Faça exercício físico (bom para o corpo e para a mente);
– Tenha uma atitude positiva (o otimismo fortalece o sistema imunitário);
– Durma bem (nada é mais retemperador do que um bom sono);
– Programe uma viagem (o planear dá tanto prazer como a sua concretização);
– Seja autónomo (a liberdade e a autonomia pessoal são mais importantes para o bem estar do que o dinheiro);
– Medite…
Vamos fazer de Portugal um país com maior índice de felicidade!
Proteja a sua saúde e seja feliz.
Tudo junto seria o ideal.
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