Celebra-se esta quinta feira o Dia Mundial do Rim, com vista a salientar a importância deste órgão  como pilar do sistema excretório do organismo.

Este ano, a Sociedade Portuguesa de Nefrologia decidiu dar destaque à relação entre a obesidade e a doença renal, dado que a primeira é muitas vezes a causa da segunda. Com efeito, a obesidade provoca no organismo um estado inflamatório crónico,  que agride diversos órgãos nomeadamente o rim.

Mas para cuidar da saúde dos rins não basta ter cuidado com a alimentação, sendo que a hipertensão, diabetes e alguns fármacos, nomeadamente os anti-inflamatórios não esteróides,  também causam dano aos rins.

Para o bom funcionamento deste órgão deve:

• Beber muita água;
• Reduzir o consumo de sal;
• Controlar o peso, diabetes e hipertensão;
• Não fumar;
• Limitar o consumo de álcool;
• Fazer exercício físico.

Em Portugal existem cerca de 800 000 pessoas com insuficiência renal, entre os quais 16ooo doentes em hemodiálise e 2000 em lista de espera para transplante renal.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!