Sem mais delongas aqui deixo uns conselhos relativos a hábitos que podem ser prejudiciais para a nossa saúde:– Esponja de banho: as esponjas de banho são repositórios de microorganismos, constituindo um ambiente perfeito para o crescimento de bactérias e fungos. No caso de haver qualquer tipo de ferida aberta, mesmo aquelas causadas pela depilação ou por lâminas de barber, podem degenerar em infeções graves.

Lave o corpo com as mãos, pois assim também detecta alterações como nódulos ou sinais que de outra forma passariam despercebidos.

– Pasta de dentes branqueadora: o uso prolongado deste tipo de dentífrico pode desgastar o esmalte dos dentes e aumentar a sensibilidade dentária. Utilize-os alternando com outra pasta de dentes.

– Corta-unhas: as ferramentas que utiliza regularmente para cuidar das unhas podem conter muitas bactérias se não as desinfectar convenientemente após cada utilização. Não deve, também, emprestar este tipo de objectos, pois há bactérias que são inofensivas para si mas que podem ser prejudiciais para outros.

– Humidificadores: utilizar um humidificador pode trazer-lhe uma sensação de alívio se tem a pele seca ou o nariz entupido mas, se este não for adequadamente limpo, pode acumular agentes patogénicos, bolor e ácaros que podem agravar a saúde dos seus utilizadores.

– Cotonetes: a cera protege os ouvidos das agressões exteriores como poeiras, ácaros e bactérias. Assim, o uso de cotonetes não é recomendado para a remoção da cera por haver o risco de provocar otites, danificar o canal auditivo e causar perda de audição.Deve usar em substituição uma toalha húmida para limpar os ouvidos.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!