O humor é um estado de espírito,  cuja intensidade representa o grau de disposição psicológico e emocional de uma pessoa.

A pessoa que controla o seu humor mostra confiança e equilíbrio emocional nas várias situações e problemas com que se depara no dia a dia.

Manter o bom humor nas adversidades não é fácil, mas ninguém gosta de conviver a maior parte do tempo com pessoas mal humoradas, irritadas e que reclamam por tudo e por nada.

Devemos oferecer o melhor de nós, para receber o melhor que os outros nos podem proporcionar.

As pessoas bem humoradas são menos atreitas a quadros depressivos, doenças cardíacas e têm mesmo uma melhor tolerância à dor.Existem ainda estudos que comprovam que as emoções negativas afetam a imunidade, havendo neste caso mais propensão para contrair doenças.

“O humor compreende também o mau humor. O mau humor é que não compreende nada”

Millôr  Fernandes

Mantenha o bom humor pela sua saúde e pela dos seus!