Todos nós devemos saber os cuidados a ter com a exposição solar, mas se por descuido não tomou as devidas precauções, e acabou por apanhar um “escaldão”, o seu corpo vai precisar de 4 a 5 dias para recuperar. Eis as precauções a tomar:

– Sair da zona de exposição solar aos primeiros sintomas;

– Retirar a roupa ou acessórios que possam acumular calor;

– Arrefecer a zona com água fria (nunca com gelo);

– Aplicar compressas de água fria;

– Hidratar a pele com um creme after sun;

– Usar roupa fresca e larga;

– Beber muita água e comer frutas frescas;

– Tomar um anti-inflamatório ou analgésico, se tiver dores.

Se os sintomas piorarem,  com febre, náuseas e tonturas, consulte imediatamente um médico.

E nunca se esqueça que o melhor remédio é sempre a prevenção!

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!