Todos nós devemos saber os cuidados a ter com a exposição solar, mas se por descuido não tomou as devidas precauções, e acabou por apanhar um “escaldão”, o seu corpo vai precisar de 4 a 5 dias para recuperar. Eis as precauções a tomar:
– Sair da zona de exposição solar aos primeiros sintomas;
– Retirar a roupa ou acessórios que possam acumular calor;
– Arrefecer a zona com água fria (nunca com gelo);
– Aplicar compressas de água fria;
– Hidratar a pele com um creme after sun;
– Usar roupa fresca e larga;
– Beber muita água e comer frutas frescas;
– Tomar um anti-inflamatório ou analgésico, se tiver dores.
Se os sintomas piorarem, com febre, náuseas e tonturas, consulte imediatamente um médico.
E nunca se esqueça que o melhor remédio é sempre a prevenção!
Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!