Quando se sente bem e saudável,  valorizando os seus atributos físicos,  ganha autoestima, melhorando assim a sua imagem pessoal e profissional.

Comece por tomar alguns cuidados:

– Trata bem a sua pele: a pele tem de ser limpa, hidratada e protegida diariamente para evitar a flacidez e o envelhecimento precoce.

– Cabelo tratado e cuidado: o cabelo é o complemento do rosto, criando a sua imagem; deve estar brilhante e sedoso, escolhendo para tal os produtos mais adequados ao tipo de cabelo.

– Evitar o aparecimento de celulite: praticar atividade física,  moderar o consumo de gordura,  beber muita água e fazer drenagem linfática são cuidados a ter para evitar o aparecimento de celulite;

– Tratar dos pés: os pés têm tendência a ficar com a pele seca e gretados, sendo necessário hidratar e massajar, para além de fazer esfoliações frequentes;

– Nunca dormir com maquilhagem: é mesmo fundamental tirar sempre a maquilhagem, limpando e hidratando a pele convenientemente;

– Camomila em emergência: se tiver uma noite mal dormida, e acordar com olheiras e rosto inchado, faça um chá de camomila, deixe arrefecer e aplique na pele com um  algodão.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus.