A uva é o fruto da videira e para além de poder ser consumido ao natural é também utilizado para produzir vinho, sumos e passas.

São ricas em hidratos de carbono, vitaminas do complexo B, vitamina C e antioxidantes, muito importantes para prevenir doenças como o cancro. Têm também uma ação laxante e diurética,  bem como de desintoxicação do organismo, melhorando a função dos rins e fígado.

Protege o organismo das doenças cardiovasculares, pois contribui para a desobstrução das artérias e regula a taxa de colesterol no sangue.

É rica em açúcares naturais, o que não só lhe confere um paladar muito agradável, como oferece um elevado índice glicémico, que se deve ter em atenção.

Devido ao seu poder antioxidante atrasa o processo de envelhecimento, sendo uma fruta amiga da pele.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!