O stress acumulado pelas situações do dia a dia, quer sob o ponto de vista emocional, quer profissional, tem uma grande influência no nosso estado de saúde, pois interfere com o sistema imunitário podendo deixar-nos mais vulneráveis.

O primeiro sistema a ser afetado pelo stress é o digestivo, provocando dores, gastrite, obstipação e processos inflamatórios.

O stress emocional pode resultar de um relacionamento tenso, divórcio, conflitos familiares, afetando também o coração e pulmões.

O stress profissional resultante de um ritmo de trabalho muito intenso, ou de um ambiente de trabalho conflituoso, para além dos problemas ao nível do sistema digestivo, provoca também fadiga, resultante de sentimentos de raiva e frustração, que muitas vezes estão associados.

Depois de longos períodos de stress acumulado começa a haver incapacidade por parte do organismo para eliminar toxinas.

Assim é preciso evitar que este estilo de vida, nos prejudique a nossa saúde. É  preciso ganhar a capacidade de lidar com as emoções,  por forma a relativizar o menos bom, e valorizar o que nos acontece de agradável, transformando assim o “stress” em vitalidade.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!