Muitas são as pessoas que se sentem receosas durante grande parte da sua vida… o medo pode ser muito incapacitante, impedindo mesmo a pessoa de prosseguir os seus objetivos pelo medo de falhar.

Um dos problemas de “sentir medo” é o facto de debilitar a nossa força mental, o que nos deixa vulneráveis e impede de pedir ajuda.

Combater o estado emocional de medo não é fácil,  porque se vai perdendo a confiança na capacidade de ultrapassar situações menos previsíveis e rotineiras. As redes de apoio afetivas,  são a melhor forma de ultrapassar este estado emocional.

Por mais difícil que possa ser a escolha entre parar e voar, a opção é sempre nossa, não esquecendo que, como diz Erick Morais, “uma cabeça cheia de medos não tem espaço para sonhar”.

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!