Inatividade prejudica a saúde (e a economia também!)

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Segundo um estudo publicado na revista  médica Lancet,  uma das mais reputadas do mundo, o efeito da inatividade física sobre determinadas doenças custa à economia 60 mil milhões de euros. Os cálculos foram efetuados com base em dados recolhidos em 142 países,  que representam 93,2% da população mundial.

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Em Portugal, segundo dados do Instituto Nacional de Estatística referentes ao ano de 2014, pelo menos 5,8 milhões de pessoas não praticaram exercício físico regular, e dos que o fizeram na sua maioria a frequência era apenas uma a duas vezes por semana. Os jovens entre os 15 e 24 anos foram os que mais praticaram exercício físico (60,5%), e é o género masculino que mais tempo dedica ao desporto. São também os homens que praticam exercício com mais frequência (40% dos homens fazem exercício pelo menos uma vez por semana, enquanto que isso só acontece com 30%das mulheres).

Vamos ajudar a nossa saúde (e já agora o défice!).

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