Quer ter uma pele bonita e saudável? Sim? Então tem de fazer por isso…

Para além dos cuidados de limpeza e proteção da pele, é preciso ter mais alguns cuidados para retardar o efeito do tempo. aqui deixo alguma dicas que ajudarão a ter uma pele luminosa:

– Dieta equilibrada, rica em fibra e antioxidantes (o cuidado com a pele deve vir de dentro para fora, pelo que deve ter uma, combatendo assim os efeitos do tempo na sua pele;

– Beber água é fundamental, pois para além de manter a pele hidratada ajuda a eliminar as toxinas do organismo;

– Proteger a pele dos efeitos nocivos do sol é essencial;

– Dormir bem é um verdadeiro tónico para a pele, favorecendo também a desintoxicação do organismo;

– O tabaco e o álcool são simplesmente “inimigos” da pele, a evitar;

– O stress contrai os músculos e favorece o aparecimento de rugas, para além de provocar outros desequilíbrios no organismo que também são prejudiciais à pele;

– Limpeza e esfoliação são essenciais;

– Dê especial atenção à pele circundante dos olhos, que por ser muito mais sensível requer mais cuidado.

Proteja, assim, a saúde da sua pele!