Amigos…

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Todos nós gostamos e a ciência confirma: ter amigos é benéfico para a saúde,  tornando-nos pessoas mais plenas e saudáveis.

Eis algumas vantagens da amizade:

– Melhora o sistema imunitário, pelo que as pessoas ficam menos propensas a contraírem doenças;

– Quem tem amigos vive normalmente mais anos, pois a socialização com pessoas de quem gostamos aumenta os níveis de felicidade e bem estar;

– As emoções influenciam os batimentos cardíacos,  sendo que as pessoas alegres e satisfeitas com a vida têm menor risco de sofrer de problemas cardíacos;

– Traz maturidade a crianças e adultos;

– Combate a depressão: a baixa auto-estima e a ansiedade são facilmente combatidas quando se está entre amigos;

– As pessoas que têm amigos praticam mais exercício físico pois sentem-se mais motivadas.

Usufrua dos seus amigos e a sua saúde agradece!

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus.

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