Para muitas pessoas limpar os ouvidos com cotonetes faz parte da sua rotina, tal como lavar os dentes ou tomar banho, sem terem noção que pode ser muito prejudicial para a audição. Continuar a ler →

A tosse é um reflexo que permite proteger as estruturas broncopulmonares de bactérias, fungos, vírus, fumo e partículas, que impedem a ventilação normal, dificultando assim a oxigenação do sangue. Continuar a ler →

A catarata é uma opacidade (névoa) do cristalino do olho, que dificulta a visão, provocando a sua perda progressiva. Continuar a ler →

As fibras alimentares encontram-se essencialmente na fruta, legumes e cereais integrais. Continuar a ler →

Os pesadelos são sonhos perturbadores associados a sentimentos como medo, angústia e ansiedade. Normalmente acontecem na fase de sono denominada de REM, que ocorre um pouco antes do despertar. Continuar a ler →

A Sociedade Portuguesa de Patologias da Coluna Vertebral alerta para os riscos de mergulhar em águas pouco profundas ou sítios desconhecidos.

Antes de mergulhar, e se não conhece bem a zona onde o vai fazer, confira se reúne as condições de segurança para este tipo de atividade, pois, se esta pode dar muito prazer, um acidente nestas circunstâncias pode resultar em lesões da medula, causando incapacidade permanente ou mesmo a morte.

Os mergulhos ou saltos para a água também  nunca devem ser efetuados depois de ter consumido bebidas alcoólicas.

Não se esqueça que em segundos a sua vida pode mudar para sempre!

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

A sociedade moderna tende a avaliar as pessoas pelo seu estatuto profissional, bens materiais e capacidade de consumo. Continuar a ler →