Açores: top 3 nas regiões a visitar em 2017

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A Lonely Planet, a editora de guias de viagens mais reputada no mundo, classificou os Açores como uma das regiões a visitar em 2017. Com efeito, o arquipélago surge no 3.º lugar entre as 10 melhores regiões a visitar em 2017, em resultado do que se descreve como uma mistura entre uma “natureza incrível” e uma “cultura ibérica super-cool”, num autêntico caldo de atrações, desde “vulcões havaianos verdejantes, aldeias portuguesas medievais, borbulhantes fontes termais escandinavas, enormes penhascos irlandeses e rugosas crateras da Patagónia”. Continuar a ler

Porque espirramos?

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O espirro ocorre quando as vias respiratórias expulsam de forma involuntária qualquer substância estranha ao organismo, como, entre outros, vírus,  bactérias,  pólen e  poeiras que, apesar da mucosa nasal “limpar”o ar inalado, irritam o nariz e a garganta. Continuar a ler

“Viajar sem pequeno almoço pode afetar a viagem de todos”

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Como porventura se lembrarão, publiquei há cerca de um mês um artigo sobre a importância de tomar um bom pequeno-almoço. A corroborar esse facto, saiu uma noticia no jornal Público, na sua edição de 17 de outubro, com o título “Desmaios nos  comboios levam a campanha contra o jejum“, em que refere que “episódios de doença súbita ocorrem de manhã e provocam atrasos em cadeia em comboios lotados“. Continuar a ler

Vamos ajudá-las a crescer saudáveis…

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Segundo dados da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, resultantes de um estudo que envolveu uma amostra de 18 mil crianças em idade escolar entre os 2 e os 12 anos de idade, e representativa das sete unidades territoriais portuguesas, concluiu-se que sete em cada dez ingerem diariamente uma quantidade insuficiente de fruta, dose que a Organização Mundial da Saúde estima em três porções diária. Continuar a ler