A escolha do calcado não tem apenas apenas a ver com moda ou estética,  pois é também uma importante questão de saúde. Continuar a ler →

O nosso organismo produz constantemente lágrimas,  pois são o lubrificante natural dos olhos, tendo ainda a função de limpeza, proteção e transporte de nutrientes e oxigénio para a córnea. Continuar a ler →

Todos nós devemos ter comportamentos responsáveis por forma a evitar a proliferação de infeções hospitalares. Continuar a ler →

Muitas pessoas me perguntam qual a diferença entre uma pomada e um creme que contenham o mesmo princípio ativo. Continuar a ler →

Todos nós sabemos que dormir um número de horas adequado e um sono reparador são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Continuar a ler →

Hipoglicemia: caracteriza-se por um nível anormalmente baixo de glucose no sangue, geralmente 70 mg/dl ou menos. Pode ser despoletada por várias causas, sendo que as mais comuns são os medicamentos antidiabéticos,  álcool e exercício físico extremo.

Os sintomas mais frequentes são:

– Suor e palidez;

– Irritabilidade e sonolência;

– Falta de coordenação;

– Perda de consciência;

– Convulsões.

Hiperglicemia: caracteriza-se pelo elevado nível de glucose no sangue, sendo que os valores normais são de 70-99 mg/dl, depois de um jejum de 8 horas, e 100-140 mg/dl pós-prandial, ou seja depois de uma refeição.

Os sintomas mais comuns de hiperglicemia são os seguintes:

– Boca seca;

– Sede;

– Fraqueza muscular;

– Dores de cabeça;

– Visão turva;

– Aumento da frequência urinária.

Se tiver estes sintomas procure um médico…

Proteja, assim, a sua saúde e a dos seus!

Segundo alguns especialistas em técnicas para combater o stress fazer bolas de sabão imaginárias é um gesto muito relaxante, que alivia a pressão em momentos de grande tensão. Continuar a ler →

Com o passar dos anos todos pensamos que o melhor da vida já passou, mas existem aspetos associados ao bem-estar e à saúde que melhoram com a idade, nomeadamente: Continuar a ler →