Aqui deixo um poema sobre medicamentos: com ironia podemos também podemos aprender… Continuar a ler
Saúde
Poluição… impacto na saúde!
De acordo com um relatório da UNICEF, cerca de 300 milhões de crianças em todo o mundo correm risco de vida pelo ar que respiram, dado este ter um nível de poluição seis vezes superior aos limites recomendados internacionalmente. Os pulmões das crianças estão ainda em desenvolvimento, bem como o sistema imunitário, pelo que os danos são muito significativos, reduzindo em cerca de 20 por cento a capacidade pulmonar e provocando danos mesmo a nível cerebral. Continuar a ler
Estética e saúde…
As preocupações estéticas são muitas vezes vistas como fruto de vaidade excessiva ou futilidade. No entanto, para além dos benefícios decorrentes do bem-estar e de uma maior autoestima, problemas como a celulite, olheiras, manchas na pele e gordura localizada podem ser sinal de que algo não está a funcionar muito bem com o seu organismo, ou que está a cometer alguns excessos. Continuar a ler
Será enxaqueca?
A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que se carateriza por uma dor intensa num dos lados da cabeça, acompanhada de intolerância à luz, ao ruído e que muitas vezes causa náuseas e vómitos. Continuar a ler
Dia Mundial do AVC…
Hoje é o Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral (AVC), que tem por objetivo alertar para a mortalidade e a morbilidade causada por esta patologia, bem como divulgar informação importante relativa ao reconhecimento dos sintomas. Continuar a ler
Magnésio…
O magnésio é um elemento que desempenha inúmeras funções no nosso organismo e cujo aporte é feito através dos alimentos, sendo que a dose recomendada é de 320 a 420 mg/dia, o que se consegue facilmente com uma dieta equilibrada. Os alimentos mais adequados para nos fornecer o magnésio são os espinafres, os brócolos, as amêndoas, a abóbora e o chocolate preto. Continuar a ler
Porque espirramos?
O espirro ocorre quando as vias respiratórias expulsam de forma involuntária qualquer substância estranha ao organismo, como, entre outros, vírus, bactérias, pólen e poeiras que, apesar da mucosa nasal “limpar”o ar inalado, irritam o nariz e a garganta. Continuar a ler
Psoríase… uma doença que incomoda!
A psoríase é uma doença de pele hereditária, crónica e não contagiosa, que origina lesões avermelhadas, geralmente nos joelhos, cotovelos e couro cabeludo, e uma pele seca e a descamar. Esta patologia surge mais frequentemente entre os 30 anos e os 50 anos, mas pode também surgir na infância ou em idades mais tardia. Continuar a ler
Os inimigos da sua pele…
Com o passar do tempo a pele vai perdendo elasticidade e luminosidade, aparecem as primeiras rugas e fica mais flácida. Existem determinados factores que aceleram este processo de envelhecimento, e que são considerados os “inimigos”da pele, nomeadamente: Continuar a ler
“Ame os seus ossos: proteja o seu futuro”
Comemora-se hoje o Dia Mundial da Osteoporose, que pretende chamar a atenção para uma doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no mundo, sendo que a cada 3 segundos alguém sofre uma fratura provocada por esta patologia. Continuar a ler
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