A partir deste mês as cantinas públicas de escolas, universidades, hospitais e prisões vão ter de disponibilizar um prato vegetariano, para além da tradicional carne ou peixe. Continuar a ler
Saúde
Vitamina A…
A vitamina A é amplamente conhecida pelos seus benefícios para a visão, mas tem outra funções igualmente importantes, nomeadamente: Continuar a ler
Sabia que…
Sabia que mais de 95% da população portuguesa ingere mais açúcar simples do que o máximo recomendado pela Organização Mundial de Saúde, e que cerca de 20% bebe refrigerantes ou néctares todos os dias? Continuar a ler
Medicamentos ilegais…
Cada vez mais as pessoas compram medicamentos pela Internet, como se de um produto qualquer se tratasse. Continuar a ler
Dormir a sesta…
Em Portugal, dormir a sesta é um hábito limitado, normalmente reservado aos dias quentes de Verão. Segundo alguns estudos, feitos recentemente, dormir a sesta, na idade adulta pode trazer benefícios para a saúde. Continuar a ler
Solidão…
A solidão é um sentimento em que a pessoa vive uma profunda sensação de vazio e falta de afetividade.
A solidão é diferente de isolamento social, que corresponde à ausência de contactos sociais, provocada por condições objetivas, em zonas remotas ou urbanas, marcadas pela ausência ou inacessibilidade de familiares ou redes informais de vizinhança. Continuar a ler
No Dia Internacional da Criança…
Neste dia, em que tanto se fala nos direitos das crianças, venho alertar para uma realidade que pode ser modificada através de uma maior consciencialização dos adultos. Continuar a ler
A culpa é da tiróide…
A tiróide é uma glândula em forma de borboleta localizada na parte frontal do pescoço. O mau funcionamento da tiróide provoca muitas alterações no organismo, nomeadamente: Continuar a ler
Meditação…
A meditação é uma prática muito antiga que tem como objetivo treinar o foco da atenção, com excelentes resultados na saúde do corpo e da mente: Continuar a ler
Hora da toma do medicamento…
Antes de tomar os medicamentos deve ter em atenção alguns requisitos, nomeadamente: Continuar a ler
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