Todos sabemos que uma escova e um dentífrico adequados são essenciais para uma boa escovagem dos dentes, permitindo assim a manutenção de uma boa higiene oral. Continuar a ler →

Quem nunca ficou incomodado por sofrer de um ataque súbito de soluços, que teima em não passar. E ao contrário da sabedoria popular não adianta apanhar um susto… Continuar a ler →

O stress acumulado pelas situações do dia a dia, quer sob o ponto de vista emocional, quer profissional, tem uma grande influência no nosso estado de saúde, pois interfere com o sistema imunitário podendo deixar-nos mais vulneráveis. Continuar a ler →

Muitas são as pessoas que se sentem receosas durante grande parte da sua vida… o medo pode ser muito incapacitante, impedindo mesmo a pessoa de prosseguir os seus objetivos pelo medo de falhar. Continuar a ler →

O alho é  muito utilizado na culinária  pelo seu gosto forte, sendo que o seu consumo regular é muito benéfico para a saúde. Continuar a ler →

O ataque de pânico é um transtorno de ansiedade que gera um medo intenso. São crises de ansiedade aguda, acompanhadas de sintomas somáticos graves tais como palpitações, aumento da frequência cardíaca,  suor e sensação de asfixia. Continuar a ler →

Os alimentos, para além de serem essenciais ao bom funcionamento do organismo como um todo, têm também de fornecer nutrientes para o bom funcionamento do cérebro,  permitindo manter todas as suas funções, em pleno, nomeadamente o sono, funções cognitivas e o humor. Continuar a ler →

Celebra-se hoje o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro. A data baseia-se na Carta de Paris, aprovada em 4 de Fevereiro de 2000 na Cimeira Mundial Contra o Cancro para o Novo Milénio e apela à aliança entre investigadores, profissionais de saúde, doentes, governantes e indústria, no âmbito da prevenção e tratamento do cancro. Continuar a ler →

Muitas pessoas sonham com o período “dourado” da reforma, sem horários nem compromissos profissionais, mas não se preparam convenientemente para esta nova fase da vida, que pede uma outra identidade, podendo levar a desilusões e síndromes depressivos. Continuar a ler →