As cãibras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo ou grupo muscular. Afetam principalmente os músculos posteriores da perna, e pode ter início não só durante a prática de atividade física, como também em repouso ou mesmo durante o sono. Continuar a ler
Hoje, quando for ao seu computador e utilizar o motor de busca Google vai ver uma homenagem ao médico canadiano Frederick Banting (1841-1941), que em conjunto com Charles Best descobriu a insulina em 1921. Continuar a ler
A anorexia é um distúrbio alimentar que provoca uma perda de peso, muito para além do que é considerado saudável atendendo à altura e idade. Mesmo nestas condições, pessoas que sofrem deste distúrbio têm muito medo de engordar, abusando de dietas, de exercício físico e de medicamentos, como os diuréticos e laxantes. Geralmente, este processo é sempre acompanhado de um quadro de grande ansiedade. Continuar a ler
A abóbora é um alimento muito rico em vitaminas e sais minerais, para além de possuir baixo índice calórico e conter muitas fibras, constituindo, portanto, um alimento muito completo cujo consumo traz inúmeros benefícios para a saúde. Continuar a ler
Manuel Lemos, Presidente da União das Misericórdias Portuguesas, revelou à Agência Lusa que o Banco de Medicamentos criado por aquela instituição já distribuiu 261 065 embalagens de fármacos, em especial destinados ao tratamento de patologias do foro cardiovascular, do aparelho locomotor, do sistema nervoso central, digestivo e antibióticos. Continuar a ler
Um estudo publicado online, no passado dia 2 de novembro, no portal WEB do conceituado European Journal of Clinical Nutrition, analisou o ganho de peso resultante da privação de sono. Segundo os autores, que analisaram exaustivamente um elevado número de bases de dados, até selecionarem um conjunto de 11 estudos sobre o sono considerados como representativos, envolvendo 172 participantes, a ingestão de calorias após uma noite mal dormida excede a energia despendida em seguida, de que resulta um ganho de peso. Continuar a ler
O Instituto Nacional da Farmácia e do Medicamento (INFARMED) acaba de lançar uma campanha que visa incentivar os utentes a comunicar reações adversas que sintam relativamente aos medicamentos que estão a tomar. Estas reações correspondem a efeitos colaterais nocivos e não intencionais, que podem eventualmente ser desencadeados quando ingerimos alguns fármacos. Continuar a ler
Durante a gravidez deve fazer-se uma alimentação saudável, sem grandes restrições, rica em fibras, proteínas e fruta, e com horários regulares, para que o bebé receba os nutrientes com frequência adequada a um desenvolvimento saudável. Continuar a ler
O nariz é a porta de entrada para o ar e tem a função de filtrar o ar, além de o humidificar e aquecer antes de chegar aos pulmões. A rinite alérgica é uma reacção imunológica do corpo a partículas inaladas, designadas por alérgenos (poeiras, pólen, ácaros,vírus e bactérias). Continuar a ler
Na maior parte dos casos, quando se está a tomar medicamentos, deve-se abolir a ingestão de bebidas alcoólicas dado que carecem de ser metabolizados pelo nosso organismo antes de serem excretados. Continuar a ler
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