Depois de alguns excessos alimentares cometidos durante o Natal é hora de desintoxicar o organismo… Continuar a ler
Autor: manuresendes
Noite de Consoada
É hora de começar a celebrar a noite de consoada, com paz, amor e amizade.
Feliz Natal!
Neste Natal…
Nesta quadra em vez de se cansar em tarefas meramente decorativas, em preparar fartos repastos ou gastar o seu tempo em consumismos desenfreados, viva o Natal de forma diferente, oferecendo o seu tempo e a sua amizade a familiares e amigos, convivendo e proporcionando momentos inesquecíveis, ao som de boa música e sonoras gargalhadas. Continuar a ler
A completar mais uma Primavera…
Estou confortavelmente instalada na minha idade… não tenho a irreverência da juventude, mas sim a maturidade e a vivência que os anos me foram dando. Não analiso tudo como se a vida fosse só preto ou branco, pois bem sei que é mais como um arco-íris, em que por vezes as cores se esbatem umas nas outras tornando-se mais difícil destrinçar entre elas. Continuar a ler
Pensemos em opções
Segundo a organização ambientalista Zero os portugueses ingerem 4,4 vezes mais carne, peixe e ovos do que o necessário. Com efeito, o estudo realizado por aquela organização revela que cada português consome em média 178 kg daqueles alimentos, quando devia ingerir apenas 33 kg… Continuar a ler
Roer as unhas…
A onicofagia, designação científica do ato de roer as unhas, está frequentemente associada à ansiedade e à frustração, entre outros problemas emocionais. Continuar a ler
Alimento de excelência…
A sopa é um dos pratos de maior tradição na gastronomia portuguesa. Permite um melhor desenvolvimento infantil e juvenil e uma maior resistência a infeções e a problemas digestivos, assim como face a doenças cancerígenas e cardiovasculares. Continuar a ler
Beleza natural…
A nossa pele reflete o tipo de alimentação que fazemos. Existem determinados alimentos que deixam a pele mais jovem, luminosa e macia, nomeadamente as frutas frescas, os legumes de cor verde ou contendo licopeno (tomate, cenoura), os cereais integrais e os alimentos ricos em ómega 3 (sardinha, salmão). Continuar a ler
Vitamina de inverno
Os dias frios chegaram e é altura de pensar em prevenir gripes e constipações. Para tal, é necessário reforçar o nosso sistema imunitário, aumentando o consumo de vitamina C, que é uma das formas mais eficazes de evitar este tipo de doenças. Continuar a ler
Árvore de Natal
A árvore de Natal é um dos símbolos mais populares da quadra natalícia. Normalmente é um pinheiro, pois este simboliza a vida por ser uma das poucas árvores que se mantém verde durante todo o ano… Continuar a ler
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