Uma alimentação racional e informada é um fator essencial para a manutenção de uma qualidade de vida saudável, e cada vez mais corresponde a uma preocupação generalizada. Contudo, muitas vezes, a rotulagem dos produtos que adquirimos ainda não é suficientemente clara e informativa, inibindo a tomada de decisões corretas ao nível alimentar. Continuar a ler
Quando dois portugueses alcançam o topo do mundo resta-nos felicitá-los e pensar que todos os que nos acham pequenos (e sem importância) hoje ficaram “incomodados”.
A osteoporose é uma doença frequentemente associada ao envelhecimento, sendo considerada um problema de saúde pública. Esta doença caracteriza-se pela diminuição da densidade óssea, tornando os ossos frágeis e possibilitando, assim, a ocorrência de fraturas. Continuar a ler
As bactérias são invisíveis a olho nu mas estão presentes em todo o lado. Assim, para preparar alimentos seguros é necessário cumprir determinadas regras para que estes não fiquem contaminados. Aqui ficam alguns cuidados a observar: Continuar a ler
Hallux Valgus, nome científico dado aos joanetes, é um problema que afeta aproximadamente 40%da população com mais de 65 anos, e sobretudo as mulheres.Podem causar dores intensas, inchaço e dificuldades na marcha. Continuar a ler
A pele das mão exige cuidados específicos, dado que é uma pele fina, com poucas glândulas sebáceas e muito exposta a agressões. Continuar a ler
A Organização das Nações Unidas (ONU) entrou na luta contra as bactérias resistentes, o que é ainda de realçar por ser apenas a quarta vez que um assunto de saúde é discutido na sua Assembleia Geral, demonstrando bem a importância deste problema. Continuar a ler
Comemorou-se ontem mais um aniversário do nascimento da poetisa Sophia de Mello Breyner (Porto, 6 de novembro de 1919 – Lisboa, 2 de Julho de 2004). Em sua homenagem junto deixo este poema da sua autoria sobre o mar, num dia em que as suas ondas parecem atingir mil léguas de distância… Continuar a ler
Passar grande parte do dia sentado é para muitas pessoas algo inevitável, seja porque o trabalho assim o exige, ou simplesmente porque têm mobilidade reduzida. No entanto, a longo prazo esta hábito poderá trazer-lhe problemas de saúde a vários níveis, nomeadamente: Continuar a ler
Sabia que existem pessoas que consomem doces de forma compulsiva? Nestas pessoas, o consumo de produtos com açúcar leva a que o cérebro liberte substâncias químicas que propiciam uma sensação de prazer, a que se segue, num ciclo vicioso, informação para ingerir mais açúcar por forma a manter aquela sensação… Continuar a ler
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