As bactérias são invisíveis a olho nu mas estão presentes em todo o lado. Assim, para preparar alimentos seguros é necessário cumprir determinadas regras para que estes não fiquem contaminados. Aqui ficam alguns cuidados a observar: Continuar a ler
Saúde
Hallux Valgus…
Hallux Valgus, nome científico dado aos joanetes, é um problema que afeta aproximadamente 40%da população com mais de 65 anos, e sobretudo as mulheres.Podem causar dores intensas, inchaço e dificuldades na marcha. Continuar a ler
Um novo aliado…
A Organização das Nações Unidas (ONU) entrou na luta contra as bactérias resistentes, o que é ainda de realçar por ser apenas a quarta vez que um assunto de saúde é discutido na sua Assembleia Geral, demonstrando bem a importância deste problema. Continuar a ler
Passa o dia sentado?
Passar grande parte do dia sentado é para muitas pessoas algo inevitável, seja porque o trabalho assim o exige, ou simplesmente porque têm mobilidade reduzida. No entanto, a longo prazo esta hábito poderá trazer-lhe problemas de saúde a vários níveis, nomeadamente: Continuar a ler
Compulsão…
Sabia que existem pessoas que consomem doces de forma compulsiva? Nestas pessoas, o consumo de produtos com açúcar leva a que o cérebro liberte substâncias químicas que propiciam uma sensação de prazer, a que se segue, num ciclo vicioso, informação para ingerir mais açúcar por forma a manter aquela sensação… Continuar a ler
Alongue-se…
Os alongamentos promovem o bem estar físico e mental, reduzindo a tensão muscular, ativando a circulação e provocando aumento da flexibilidade dos músculos. Continuar a ler
Keep cool…
O stress consiste numa resposta fisiológica a uma situação que ultrapassa o controle do ser humano, seja ela uma ameaça, uma necessidade ou uma mera previsão… Continuar a ler
Preocupante…
Quando quem nos trata pode estar também doente é hora de ficarmos preocupados. Um estudo revelado ontem pela Ordem dos Médicos, após a realização de um inquérito a cerca de 43 000 clínicos, revelou que 66,1% se queixam de cansaço físico e psíquico, em especial aqueles que estão nas faixas etárias mais jovens. Continuar a ler
Vegetal de outono…
Os espinafres são os vegetais mais caraterísticos desta estação. São uma ótima fonte de vitaminas (K, A, C, B12 e B6), para além dos sais minerais magnésio, manganês, ferro e potássio. Constituem, ainda, uma boa fonte de flavonóides, que são compostos que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Continuar a ler
Incurável, mas…
A doença de Parkinson é uma patologia de evolução lenta e progressiva, na qual se perdem mensageiros químicos, produzidos no cérebro, responsáveis pelo controle dos movimentos. O nome desta doença deve-se ao médico James Parkinson, que em 1817 descreveu os sintomas desta doença pela primeira vez. Continuar a ler
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