Um estudo elaborado pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, e hoje publicamente divulgado, revela que 80% do peso perdido pelos portugueses ao longo de programas de emagrecimento é recuperado. Isto quer dizer que considerando que em média os portugueses perdem sete a oito quilos, ao longo de 44 semanas, os mesmos voltam a ganhar entre 5,6 e 6,4 kg, o que revela que mais do que emagrecer o difícil é manter o novo peso ao longo do tempo… Continuar a ler
O Governo de Portugal irá disponibilizar brevemente uma plataforma “on line” onde ficarão disponíveis informações importantes para não só melhor cuidar do doente dependente, como também para proteger os seus cuidadores. Continuar a ler
Segundo um estudo publicado na revista médica Lancet, uma das mais reputadas do mundo, o efeito da inatividade física sobre determinadas doenças custa à economia 60 mil milhões de euros. Os cálculos foram efetuados com base em dados recolhidos em 142 países, que representam 93,2% da população mundial. Continuar a ler
A castanha é um fruto típico do outono, rico em amido, com elevado teor em fibra e pobre em gordura, sendo o seu consumo muito benéfico pois também é rica em vitamina C, E, B1, B6 e B9, para além de sais minerais, como o potássio e o magnésio. Continuar a ler
É tempo de regressar a casa, às rotinas, tempo de cuidar de mim e acompanhar aqueles que se “sacrificaram” para tornar esta viagem possível. Continuar a ler
Termino a viagem em Castelo Branco… faltou-me visitar a última aldeia que tinha programado, predestinação do destino para voltar… Continuar a ler
Esta foi uma visita diferente, a uma aldeia de xisto que tem algumas particularidades curiosas e belas. Começa por ser uma aldeia branca, pois os seus habitantes pintam as casas de branco, por cima do xisto. Tem uma paisagem deslumbrante, com vista para o rio Zêzere, com uma praia fluvial e uma piscina natural a partir do rio… Continuar a ler
Acaba de ser confirmada agora mesmo, em Nova Iorque, a votação de ontem do Conselho de Segurança da Organização das Nações Unidas que propõe à assembleia geral a nomeação de António Guterres como secretário-geral daquela organização. Hoje foi por unanimidade dos 15 membros!
Para além do natural orgulho pelo sucesso de um compatriota, cabe-me salientar a vitória do humanismo sobre a tecnocracia.
Boa sorte nas novas funções, que bem precisamos de paz e bem-estar no nosso planeta.
A aldeia de Monsanto, alcandorada num cabeço, com vista para as serras da Estrela e da Gardunha, detém, juntamente com as suas gentes de trato agradável e muito hospitaleiras, um encanto singular, tendo-lhe sido atribuídos os títulos de Aldeia mais Portuguesa de Portugal em 1938 e de Aldeia Histórica em 1995. Continuar a ler
Hoje comemora-se a Implantação da República Portuguesa, que foi proclamada, na manhã de 5 de Outubro de 1910….e voltamos a ter feriado!
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